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fitness
Scopri i vantaggi del
Dance Fitness
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Aumenta il metabolismo
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Dimagrimento e Tonificazione
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Riduzione mal di schiena
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Miglioramento della postura
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Aumenta l'energia
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Riduzione della cellulite
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Tonicita' cutanea
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Eliminazione delle tossine
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Riduzione rischio di malattie cardiache e osteoporosi
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E la danza aiuta a colpire braccia, glutei, gambe e altre parti del corpo generalmente non allenate, senza esercitare pressione sulle articolazioni.
Mettiti in forma e divertiti a farlo!
Le nostre lezioni di dance fitness sono progettate per allenare i muscoli addominali e della schiena, rafforzando al contempo la sezione centrale del tuo corpo. Questo ti aiutera' a migliorare l'equilibrio e la coordinazione in generale.
Combinazioni di movimenti latini e movimenti aerobici per assicurarti di bruciare i grassi con movimenti divertenti di balli latini come mambo, salsa, merengue, bachata e tanti altri balli.
I NOSTRI PROGRAMMI DANCE FITNESS
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LATIN CARDIO
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GIORNO 1 - GIORNO DELLA GAMBA
GIORNO 2 - GIORNO DELLE BRACCI
GIORNO 3 - CENTRO, ANTERIORE, DIETRO
GIORNO 4 - DANZA CARDIO
GIORNO 5 - STRETCH PROFONDO DEL CORPO COMPLETO
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